مؤشر كتلة الجسم، الوزن المثالي والسعرات الحرارية: تطبيق شامل للصحة واللياقة البدنية.
الوزن المثالي والسعرات الحرارية هو تطبيق مجاني تم تطويره بواسطة شركة أوشن سيستمز للتطبيقات على نظام أندرويد. إنه تطبيق شامل للصحة واللياقة البدنية يقدم مجموعة متنوعة من الميزات مثل حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، نسبة الدهون في الجسم، نسبة الخصر إلى الطول، وصرف الطاقة أو استهلاك السعرات الحرارية. التطبيق سهل الاستخدام ويعمل مع النظامين المتري والإمبراطوري. إنه مناسب للجميع ابتداءً من سن 7 سنوات وما فوق.
يوفر التطبيق قائمة بجميع الأطعمة مع سعراتها الحرارية المقابلة، ويشمل نسبة الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والدهون المشبعة. يمكن للمستخدمين أيضًا تصفية قائمة الأطعمة واستعراض أنواع مختلفة من الحميات مثل الحمية الماكروبيوتيكية والمتوازنة والمنفصلة والتنظيف. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق قائمة بالتمارين التي يمكن للمستخدمين ممارستها في المنزل. يتضمن التطبيق نتائج تشخيصية ورسومية يتم حفظها تلقائيًا للرجوع إليها في المستقبل.
تم تطوير التطبيق بتطبيق صيغ صارمة ويتبع قيم المستويات الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO). إنه أداة ممتازة لأي شخص يرغب في الحفاظ على نمط حياة صحي وتتبع أهدافه في الصحة واللياقة البدنية.
